RUBRIQUE BIEN ETRE

N'oubliez pas ce qui est bon pour votre mental a, obligatoirement, un retentissement sur votre physique;

Privilégiez ne serait-ce que 10 minutes de détente ABSOLUE;

FAITES CE QUI VOUS AMUSE, VOUS PASSIONNE, ÉCOUTEZ DE LA MUSIQUE, faites-vous un masque de beauté (pas réservé qu'aux femmes et sans dépenses en produits trafiqués, mais de la crème fraiche, de la pulpe d'avocat écrasé avec 1 goutte de citron (attention aux yeux) vous feront une peau nourrie, souple et des lèvres toutes douces. Messieurs aussi, être soigné est attirant), lisez des maximes, écoutez des cours, décorez (changez un vase de place, mettre quelques livres, un coussin coloré, il y a des petites lampes, des tabourets bas, originaux, décoratifs, du bricolage facile, bref changez-vous les idées...

Un autre truc utilisé dans les grandes déprimes, colère, une feuille, un cahier, un stylo à votre portée, et jetez oui JETEZ en vrac les mots qui vous viennent. Il ne s'agit pas d'écrire un roman, de faire des phrases, non défoulez-vous. Les associations d'idées se feront toutes seules. Il m’est arrivé d'écrire dans le noir, la nuit et je m'endormais, cela ne tournait plus en rond dans ma petite tête ...

QUELQUES LIENS POUR VOUS ÉVADER ...

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POUR LES CRÉATIFS

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bref faites vous plaisir et pas besoin d'être fortuné pour çà